Kik vagyunk — a Leanactive csapata
A Leanactive egy személyes futójegyzet a pulzusérzésről és a kényelmes tempóról. Nem szakértői oldal, hanem két lelkes amatőr őszinte feljegyzéseinek gyűjteménye.
Miért létezik ez a blog
Amikor elkezdtünk rendszeresen futni, rengeteg, egymásnak ellentmondó tanácsot olvastunk, tele bonyolult kifejezésekkel. Hiányzott egy hely, ahol valaki egyszerűen, túlzások nélkül elmeséli, mi vált be neki és mi nem. Ezt a blogot pontosan ilyennek szántuk: nyugodt, hétköznapi jegyzetek, nagy ígéretek nélkül.
Nem adunk utasításokat, és nem ígérünk eredményeket. Megosztjuk a saját útvonalainkat, a tévedéseinket és azokat az apró szokásokat, amelyek kellemesebbé tették a mozgást. A cél az, hogy olvasás után kedved legyen kipróbálni valamit a magad ritmusában.
A küldetésünk
Hisszük, hogy a rendszeres, mérsékelt mozgás hozzájárulhat az általános jó közérzethez — ezt a gondolatot az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és a Harvard nyilvános anyagai is gyakran hangsúlyozzák. A mi szerepünk nem a tanácsadás, hanem a tapasztalat megosztása érthető, emberi formában.
Az értékeink
Nem szépítünk: a nehéz napokat ugyanúgy megírjuk, mint a jókat.
Nincs zsargon és nincs nagy ígéret — csak hétköznapi nyelv.
Nyílt forrásokra hivatkozunk, és jelezzük, hogy amatőrként írunk.
A csapat
Bálint Szőke
Bálint hat éve fut örömből, leginkább a Duna-parton és kerületi parkokban. Útvonalakról, tempóról és apró szokásokról ír. Nincs egészségügyi képzettsége; személyes tapasztalatot oszt meg.
Réka Hargitai
Réka az aktív életmód híve; nála a hosszú séták alakultak át lassan esti kocogásokká. Azt jegyzi fel, mi válik be és mi nem. Nem szakember, lelkes amatőrként ír.